CAP Sport Santé Séniors : agir durablement pour préserver l’autonomie des aînés varois

Le programme CAP Sport Santé Séniors s’adresse aux personnes âgées de 60 ans et plus. Le CDOS du Var et sa Maison Sport-Santé proposent des parcours complets d’activité physique adaptée (APA), conçus pour prévenir les risques liés à l’inactivité physique et à la sédentarité, tout en contribuant au maintien de l’autonomie et à l’amélioration de la qualité de vie des seniors.

Après cinq années d’expérience, nous poursuivons notre engagement en faveur du bien-vieillir dans le Var. Notre objectif : accompagner durablement les seniors vers une pratique régulière d’activité physique et favoriser l’adoption de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour leur santé. Ce programme est financé par la CNSA (Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie).

Un accompagnement complet pour mesurer les progrès et encourager la pratique durable

Chaque parcours CAP Sport Santé Séniors est organisé autour d’un accompagnement structuré, qui débute et se termine par des bilans de forme physique. Ces évaluations permettent de suivre l’évolution des capacités physiques des participants et de mesurer les progrès réalisés tout au long du programme.

Au-delà des séances d’activité physique adaptée, nous accordons une attention particulière à la continuité de la pratique. Les participants sont ainsi orientés vers les associations sportives locales afin de pouvoir poursuivre leurs activités à l’issue du programme et intégrer durablement l’activité physique dans leur quotidien.

De nouvelles communes varoises accueillent le programme

Cette année plusieurs communes du Var ont déjà pris part à cette initiative, notamment Cuers et Puget-sur-Argens. Nous poursuivons le développement du dispositif en ouvrant de nouveaux créneaux dans les communes faisant partie du territoire d’intervention de la Maison Sport Santé 83 Toulon Métropole, ainsi que dans les communes voisines. Cette proximité géographique permet de faciliter l’accès aux activités et de se rapprocher au maximum des publics locaux.

Rejoignez-nous ! Des places sont encore disponibles sur plusieurs ateliers CAP Sport Santé Séniors dans les communes suivantes :

• Le Pradet
• Ollioules
• Saint-Cyr-sur-Mer
• Bandol

Vous avez 60 ans ou plus et souhaitez reprendre une activité physique, entretenir votre forme ou simplement découvrir les bienfaits d’une pratique adaptée à vos capacités ?

N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir davantage d’informations sur les horaires, les créneaux disponibles et les modalités d’inscription.

Ensemble, faisons de l’activité physique un véritable allié pour bien vieillir et préserver son autonomie !

Retrouvez toutes les informations détaillées sur les ateliers en cours et les lieux de pratique sur notre site internet : https://maisonsportsante83.fr/ou-pratiquer/